Test express · 2 minutes
Reconstitue une journée normale chez toi. Pas ta meilleure journée : une journée normale. Coche, ajuste les quantités avec les boutons + et −, et découvre ton total en grammes — et en cuillères à café.
Aucune réponse n'est enregistrée pendant le test.
Ton résultat
de sucre par jour, soit 0 cuillères à café
On parle ici des « sucres libres » : le sucre ajouté par l'industriel ou par toi, plus celui du miel, des sirops et des jus de fruits. Le sucre d'un fruit entier n'est pas compté.
Le jour où j'ai fait ce calcul pour moi-même, je suis tombée sur 360 g de sucre par jour.
90 cuillères à café. Tous les jours. Et je me croyais raisonnable — je ne mangeais presque jamais de bonbons.
C'est ce chiffre-là qui m'a fait démarrer ma détox. Pas la culpabilité : le chiffre.
10 jours, en audio, à écouter où tu veux. Comment te préparer, quoi mettre dans ton assiette, et ce qui change dans ton énergie.
Je découvre la Détox Sucre en 10 joursTu es à un pas de ta vie inspirante 🍀
Ce test donne un ordre de grandeur à partir de portions moyennes, pas une mesure exacte.
Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.